Schoenen, kinderschoenen
, , ,
Schoenen, kinderschoenen

Lotte Lammers

Author

08.05.2026

5–7 minutes

Hoe kies je de juiste kinderschoen? Tips per leeftijd

De juiste schoen kiest voor je kind is niet altijd eenvoudig. Je kind heeft z’n eigen smaak, én jij wil zeker weten dat de schoen écht goed past. In dit blog lees je precies waar je op moet letten van baby tot schoolkind.

Baby Schoenen zijn (nog) niet nodig

Voor baby’s geldt: blote voetjes hebben de voorkeur. De voet is nog volop in ontwikkeling en heeft alle ruimte en prikkels nodig. Buitenshuis kun je de voetjes beschermen met een zacht slofje of sokje, zorg wel dat het niet te strak zit, zodat de teentjes vrij kunnen bewegen en de beenspieren zich optimaal kunnen ontwikkelen door veel te trappelen.

Tip: kies sokjes met anti-slip, zodat je baby veilig kan bewegen.
Dreumes Eerste stapjes: leren voelen

De dreumes staat op het punt om los te lopen. In deze fase is zoveel mogelijk blote voeten lopen ideaal: zo voelen kinderen de ondergrond het best en leren ze zich daar vanzelf op aan te passen. Buitenshuis bescherm je de voetjes met een zacht, flexibel schoentje of slofje.

  • Kies materiaal dat soepel meevouwt
  • Anti-slip zool is een must, ook op sokjes
  • Niet te strak: de teentjes moeten vrij kunnen bewegen
Zelfstandig lopen De eerste echte schoen

Zodra je kind zelfstandig loopt, is binnenshuis nog steeds blote voeten het beste. Buitenshuis gelden dan deze criteria:

  • Platte, soepele zool met stevigheid bij de hiel
  • Verstelbare sluiting (klittenband of veter) voor de juiste pasvorm
  • Meet beide voeten op voor aankoop: groei kan snel gaan
Let op: een te grote schoen maakt het leren lopen lastiger. Een te kleine schoen zorgt voor een onnatuurlijke groeirichting. Goed meten is dus echt belangrijk. Één maat op de groei is voldoende.
Peuter & ouder Stabiliteit én vrijheid van beweging

Vanaf de peuterfase stellen we hogere eisen aan de schoen:

  • Hielomsluiting (contrefort): de schoen moet de hiel stevig omsluiten
  • Buigpunt: de schoen buigt ter hoogte van de bal van de voet, niet in het midden
  • Torsievastheid: je mag de schoen niet volledig kunnen uitwringen
  • Verstelbare sluiting: klittenband of veter voor de juiste afstelling
  • Pasvorm: zowel lengte als breedte moeten kloppen

Maat bepalen & groeiruimte

Wist je dit? Tot 6 jaar groeien voetjes soms 3 maten per jaar. Na 6 jaar zo’n 2 maten. Kinderen voelen vaak geen pijn bij te kleine schoenen, controleer dus regelmatig of de maat nog klopt.

Binnenzool-methode: Haal de binnenzool uit de schoen en laat je kind erop staan. Zo zie je direct hoeveel ruimte er nog is. Houd aan de langste teen minimaal 1 cm groeiruimte aan. Veel kinderen hebben voeten van verschillende maat, meet altijd beide voeten en kies de maat van de grootste.

Maten van merken verschillen: Sommige merken verrekenen al groeiruimte in hun maten, andere niet. Teken beide voeten op papier, meet de lengte nauwkeurig (ook achter de komma), tel 1 cm op en zoek de bijpassende maat in de maattabel van het merk.

Schoenslijtage — wanneer is het zorgwekkend?

Kinderschoenen mogen slijten, dat is normaal. Het normale slijtagepatroon is: buitenzijde van de hak en binnenzijde bij de grote teen.

Wijkt het slijtagepatroon hiervan af? Gaat het snel, is er een duidelijk verschil tussen links en rechts, of slijt de schoen op een ongebruikelijke plek? Neem dan contact op. Samen kijken we naar de oorzaak.

Bij twijfel of vragen neem contact op

Zie je dat je kind ergens moeite mee heeft of niet verder komt, laat het weten, dan kijken we samen naar wat jou kind nodig heeft.

Wij helpen je kind graag om weer vrij, pijnvrij en met plezier te bewegen.

Maak Afspraak Stel een vraag

Veel gestelde vragen over kinderschoenen:

Haal de binnenzool eruit en laat je kind erop staan. Er moet 1 cm ruimte zijn voor de langste teen. De schoen mag niet knellen aan de zijkanten en de hiel moet goed vastzitten. Twijfel? Een kinderpodotherapeut kan een passcontrole uitvoeren.
Tot 3 jaar elke 6 tot 8 weken. Tussen 3 en 6 jaar elke 2 tot 3 maanden. Daarna elke 3 à 4 maanden. Kinderen voelen zelf vaak geen pijn bij te kleine schoenen, dus controleer actief.
Een gezonde voet heeft geen extra steun nodig. Een goede kinderschoen ondersteunt de hiel en laat de voorvoet vrij bewegen. Een vlakke, soepele zool is voor de meeste kinderen ideaal. Bij specifieke klachten bekijken we samen of een aanpassing nodig is.
Tweedehands schoenen worden afgeraden. Een gebruikte schoen past zich aan de voetstand van het vorige kind aan. Dat kan voor een ander kind juist ongunstig zijn, ook als de schoen er nog goed uitziet.
Als je kind klaagt over pijn in de voeten of benen, als er snel en onregelmatig slijtage is, als je kind vaker struikelt dan leeftijdsgenoten, of als je twijfelt over de looppatroon of voetstand.
Ja, dat is zelfs aan te raden! Blote voeten voelen de ondergrond, trainen de kleine voetspieren en verbeteren de balans. Zorg voor een anti-slipvloer of -sokjes op gladde vloeren.
Teken beide voeten op papier (sta rechtop, vol gewicht op de voet en beide voeten naast elkaar). Meet de lengte van de langste teen tot de hiel, ook achter de komma. Tel 1 cm op voor groeiruimte en raadpleeg de maattabel van het schoenenmerk. Herhaal dit voor beide voeten.
Nee, kinderpodotherapie is direct toegankelijk en er is geen verwijzing nodig. Heeft u wel een verwijzing gekregen, neem deze dan mee naar de afspraak, extra informatie vanuit arts of specialist is fijn om de klachten goed in kaart te kunnen brengen.
Dat hangt af van uw aanvullende zorgverzekering. Podotherapie zit in de aanvullende verzekering en niet in de basisverzekering. De vergoeding voor de afspraak is afhankelijk van het pakket in de aanvullende verzekering, controleer hiervoor goed uw polis bij uw verzekering voorafgaand de afspraak. Vaak zijn er twee pakketten waar vergoeding in zit: podotherapie of voetzorg en hulpmiddelen of steunzolen. Heeft u geen aanvullende verzekering of geen pakket waar podotherapie of steunzolen in zitten, dan komen de kosten voor eigen rekening.  
Voor een overzicht van de tarieven kunt u terecht op de pagina tarieven en vergoedingen.
Een afspraak maakt u het gemakkelijkste online via de knop: maak afspraak.
Alle vragen zijn welkom, stuur een e-mail naar lotte@blijevoetjes.com .  

Tags

Contact

Bij Blije Voetjes Kinderpodotherapie helpen we graag. Wanneer je hiernaast je gegevens achter laat nemen we zo spoedig mogelijk contact met je op.

Of neem direct contact op:

E-mail: Lotte@blijevoetjes.com

WhatsApp: 06 – 12 98 11 79

Also Read

  • Stand en ontwikkeling van benen en voeten
    Stand van de benen en voeten, wat is normaal per leeftijd

    De stand van de benen en voeten verandert voortdurend tijdens de groei. Wat op de ene leeftijd volkomen normaal is, kan op een andere…

    Read more

  • Grove motorische ontwikkeling van kinderen op een speeltoestel
    Grove motoriek bij kinderen: ontwikkeling per leeftijd en wanneer je actie onderneemt

    Elk kind ontwikkelt op zijn eigen tempo, maar hoe verloopt deze grove motorische ontwikkeling en de ontwikkeling van voeten en benenstand nou precies.

    Read more