Op maat gemaakte zolen

Waar zijn zolen voor?

Een zool is een tijdelijk hulpmiddel. Een zool geeft de voet ondersteuning of stuurt de voet tijdens bewegen, zodat het kind stabieler staat en loopt. Daardoor worden spieren, pezen en gewrichten minder overbelast.

Zolen worden bij kinderen vooral ingezet om:

• pijnklachten te verminderen, bijvoorbeeld bij pijn in de hiel, de voetboog, de knie of de scheenbenen na sport en spel;
• een afwijkende voetstand te ondersteunen, mits er een hulpvraag is, zoals platvoeten of een sterk naar binnen of buiten kantelende voet;
• overbelasting te voorkomen bij kinderen die veel sporten of snel moe zijn bij lopen;
• het looppatroon te verbeteren wanneer een kind struikelt, op de zijkant van de voet loopt of snel uitgeput raakt.

Niet elk kind met een platvoet heeft zolen nodig. Bij veel kinderen is een platvoet een normale fase in de ontwikkeling en geeft deze geen klachten. Zolen zijn pas zinvol als er klachten zijn, als de voet duidelijk overbelast raakt of als de stand van de voet de groei kan beïnvloeden. Dit beoordeelt de kinderpodotherapeut na onderzoek. Soms zijn goed passende, stevige schoenen en oefeningen al voldoende.

Wennen aan en opbouwen van zolen

Een zool verandert hoe de voet wordt belast. Spieren, pezen en gewrichten moeten daar even aan wennen, net als een kind dat nieuwe schoenen of een nieuw sportprogramma krijgt. Daarom dragen we zolen niet meteen de hele dag, maar bouwen we rustig op. Dit heet ook wel “inlopen”.

Waarom rustig opbouwen?

• De voet wordt anders belast dan het kind gewend is. Dat kan in het begin voor lichte spierpijn zorgen.
• Een te snelle start geeft meer kans op drukplekken, irritatie of blaren.
• Kinderen die de zolen meteen vervelend vinden, willen ze sneller niet meer dragen. Een rustige start helpt dat voorkomen.

Hoe lang duurt het wennen?

Gemiddeld zijn de meeste kinderen na ongeveer twee weken gewend aan hun zolen. Na zes tot acht weken kijken we of de klachten afnemen, bij een controle of aanpassing. Zo weten we of de zool doet wat hij moet doen. Klachten die lang bestonden, kunnen ook langer nodig hebben om te verbeteren.

Wat is normaal en wat niet?

Normaal in de eerste weken:

• de zool voelt vreemd of “anders” aan;
• lichte spierpijn in de voeten, voetboog of onderbenen;
• af en toe een vermoeid gevoel.

Neem contact met ons op als:

• de pijn van het wennen toeneemt of na enkele dagen niet afneemt;
• er nieuwe klachten ontstaan, bijvoorbeeld op een andere plek in het been;
• er blaren of blijvende drukplekken ontstaan;
• de zool in de schoen niet goed past of knelt;
• je kind weigert de zolen te dragen.

Controle tijdens de groei

Kinderen groeien snel. Een zool die vorig jaar perfect paste, kan nu te klein zijn of niet meer de juiste ondersteuning geven. Daarom adviseren we om de zolen ongeveer elk half jaar te laten controleren, en de zolen te vervangen wanneer de voet duidelijk gegroeid is, bijvoorbeeld bij twee schoenmaten verschil.

Tijdens de controle kijken we naar:

• of de zolen nog goed passen;
• of de klachten zijn verminderd of verdwenen;
• hoe de voetstand en het looppatroon zich hebben ontwikkeld;
• of de ondersteuning kan worden aangepast, verminderd of gestopt.

Afbouwen van zolen

Afbouwen betekent dat een kind de zolen steeds minder nodig heeft en ze uiteindelijk niet meer draagt. Dit gebeurt niet op een vast moment, maar op basis van wat de voet en het kind laten zien.

Wanneer komt afbouwen in beeld?

• De klachten zijn al langere tijd weg.
• De voetstand en het looppatroon zijn verbeterd of stabiel.
• Het kind is sterker en stabieler geworden, bijvoorbeeld door oefeningen, sport en groei.
• Bij de controle blijkt dat de voet de ondersteuning minder nodig heeft.