Kind met omgezwikte enkel tijdens het sporten
Kind met omgezwikte enkel tijdens het sporten

Lotte Lammers

Author

23.06.2026

4–5 minutes

Omzwikken (inversietrauma)

Omzwikken van de enkel, ook wel een inversietrauma genoemd, is een veelvoorkomend letsel bij kinderen. Het ontstaat vaak tijdens spelen of sporten en is meestal onschuldig. Zonder goede behandeling kan het echter leiden tot langdurige klachten of herhaald letsel. Een acuut enkeltrauma wordt behandeld door een (kinder-)fysiotherapeut. Zwikt uw kind regelmatig door de enkel, dan is het tijd om een kinderpodotherapeut te raadplegen.

Wat is omzwikken (inversietrauma)?

Bij omzwikken kantelt de voet plotseling naar buiten (inversie), waardoor de enkelbanden aan de buitenzijde van de enkel te veel oprekken. Hierdoor ontstaat een lichte verrekking, of kan er zelfs een (gedeeltelijke) scheur in de enkelbanden ontstaan.

Eén keer omzwikken tijdens het spelen is meestal geen reden tot zorg. Gebeurt dit echter regelmatig, zonder duidelijke aanleiding, dan is er mogelijk sprake van een onderliggende oorzaak die om gerichte hulp vraagt.

Herkenbare signalen en klachten

Omzwikken hoeft geen probleem te zijn. Herkent u echter één of meer van onderstaande signalen? Dan kan een consult waardevol zijn.

Blijvende pijn aan de buitenzijde van de enkel/voet

Pijn aan de binnenzijde van de enkel/voet

Kan of durft niet voluit te sporten of te belasten
Omzwikken gebeurt zeer regelmatig
Er hoeft geen aanleiding te zijn voor het omzwikken van de enkel
Het volledig oppakken van de sportactiviteiten lukt niet zonder klachten
Blijvend gevoel van instabiliteit
Lang lopen geeft klachten aan de enkel/voet

Mogelijke oorzaken van herhaaldelijk omzwikken:

  • Hypermobiliteit
  • Verminderde kracht en stabiliteit van de enkel
  • Afwijkende voetstand
  • Afwijkend looppatroon
  • Blokkade van de voet of enkel

Wat kan de kinderpodotherapeut doen?

Het herhaaldelijk omzwikken van de enkel kan verschillende oorzaken hebben. De kinderpodotherapeut onderzoekt wat hier bij uw kind aan ten grondslag ligt: denk aan hypermobiliteit, verminderde kracht en stabiliteit van de enkel, een afwijkende voetstand, een afwijkend looppatroon of een blokkade van de voet of enkel.

Na het onderzoek wordt in overleg een passend behandelplan opgesteld. Dit kan bestaan uit verschillende onderdelen, zoals taping, oefeningen, schoenadvies, op maat gemaakte zolen of podo-manuele behandeling. Waar nodig wordt ook de samenwerking gezocht met een (kinder-)fysiotherapeut, zodat uw kind de meest passende combinatie van zorg krijgt.

Laat klachten je kind niet tegenhouden

Blijf niet te lang doorlopen met klachten. Hoe eerder je erbij bent, hoe sneller en makkelijker ze te verhelpen zijn.

Wij helpen je kind graag om weer vrij, pijnvrij en met plezier te bewegen.

Veel gestelde vragen over omzwikken bij kinderen:

Eén keer omzwikken tijdens het spelen of sporten is meestal onschuldig. Gebeurt dit regelmatig, ook zonder duidelijke aanleiding, dan is het verstandig dit te laten onderzoeken door een kinderpodotherapeut. Zo voorkomt u dat de klachten chronisch worden.
Bij een vers (acuut) enkeltrauma, bijvoorbeeld direct na het omzwikken met zwelling of veel pijn, gaat u eerst naar een (kinder-)fysiotherapeut. Zwikt uw kind daarna regelmatig opnieuw door de enkel, dan is een kinderpodotherapeut de juiste vervolgstap om de oorzaak te achterhalen.
Dit kan verschillende oorzaken hebben, zoals hypermobiliteit, een verminderde kracht of stabiliteit van de enkel, een afwijkende voetstand of een afwijkend looppatroon. De kinderpodotherapeut brengt deze oorzaak in kaart met gericht onderzoek.
Een gevoel van instabiliteit of angst om weer om te zwikken is een veelgehoord signaal. Met de juiste behandeling, zoals gerichte oefeningen, taping of schoenadvies, herwint uw kind de stabiliteit en het vertrouwen om weer onbezorgd te sporten.
Taping kan tijdelijk extra ondersteuning en stabiliteit bieden, bijvoorbeeld tijdens het sporten. Het is meestal een onderdeel van een breder behandelplan, samen met bijvoorbeeld oefeningen voor kracht en balans, en geen losse oplossing op zichzelf.
Onbehandeld herhaaldelijk omzwikken kan leiden tot blijvende instabiliteit van de enkel en een grotere kans op nieuw letsel, ook op latere leeftijd. Tijdig onderzoek en een passende behandeling verkleinen deze kans aanzienlijk.
Nee, kinderpodotherapie is direct toegankelijk en er is geen verwijzing nodig. Heeft u wel een verwijzing gekregen, neem deze dan mee naar de afspraak, extra informatie vanuit arts of specialist is fijn om de klachten goed in kaart te kunnen brengen.
Dat hangt af van uw aanvullende zorgverzekering. Podotherapie zit in de aanvullende verzekering en niet in de basisverzekering. De vergoeding voor de afspraak is afhankelijk van het pakket in de aanvullende verzekering, controleer hiervoor goed uw polis bij uw verzekering voorafgaand de afspraak. Vaak zijn er twee pakketten waar vergoeding in zit: podotherapie of voetzorg en hulpmiddelen of steunzolen. Heeft u geen aanvullende verzekering of geen pakket waar podotherapie of steunzolen in zitten, dan komen de kosten voor eigen rekening.  
Voor een overzicht van de tarieven kunt u terecht op de pagina tarieven en vergoedingen.
Een afspraak maakt u het gemakkelijkste online via de knop: maak afspraak.
Alle vragen zijn welkom, stuur een e-mail naar lotte@blijevoetjes.com .  

Tags

Contact

Bij Blije Voetjes Kinderpodotherapie helpen we graag. Wanneer je hiernaast je gegevens achter laat nemen we zo spoedig mogelijk contact met je op.

Of neem direct contact op:

E-mail: Lotte@blijevoetjes.com

WhatsApp: 06 – 12 98 11 79

Also Read

  • Scoliose, Inspectie voor spiegel van rug en houding, tevens ook stand van voeten en benen.
    Zo let je deze zomer op de rug van je kind

    Het zwembad, het strand, de tuinslang op een hete middag: deze zomer zie je je kind waarschijnlijk vaker dan anders in zwemkleding. Precies dat…

    Read more

  • Sandalen bij kinderen. Blije Voetjes
    Sandalen en slippers bij kinderen: fris voor de zomer, maar wat doen ze met die voetjes?

    De zon schijnt, de temperatuur stijgt en de sandalen komen uit de kast. Logisch! Maar als kinderpodotherapeut zie ik elke zomer hetzelfde patroon: voetjes…

    Read more

  • De Stempel van Empel: “Nieuw in Empel: Blije Voetjes Kinderpodotherapie”

    Per 1 mei 2026 start ik in Gezondheidscentrum Empel (Balkbrug-Oost 64) mijn eigen praktijk die zich volledig richt op voet gerelateerde problemen bij kinderen:…

    Read more

  • Stand en ontwikkeling van benen en voeten
    Stand van de benen en voeten, wat is normaal per leeftijd

    De stand van de benen en voeten verandert voortdurend tijdens de groei. Wat op de ene leeftijd volkomen normaal is, kan op een andere…

    Read more